Yoga - Niyama
Niyama, die Einstellung zu sich selbst, ist die zweite Stufe des Raja Yoga nach Patanjali. Niyama sind eine Reihe von Tugenden, die im täglichen Handeln praktiziert werden sollen. Im Gegensatz zu Yama, Moral und Ethik - also Handeln, das vermieden werden soll, beschreibt Niyama ein empfohlenes Verhalten. Es sind fünf Niyamas beschrieben:
Shauca - Reinheit, Hygiene und gesunder Lebenstil
Santosha - Zufriedenheit, nichts zu erwarten bewahrt vor Enttäuschung
Tapas - den Körper "erhitzen", sich fit halten
Svadhyaya - Selbsterforschung, bewusst Handeln und Denken, sich hinterfragen
Ishvarapranidhana - Gottvertrauen, sich von Angst und Furcht befreien