Yoga - Dharana

Dharana, Konzentration, ist die 6. Stufe beim Raja Yoga.

In der Konzentration wird der Geist auf ein Objekt oder ein Gefühl gerichtet. Die Konzentration ist stets mit willentlicher Anstrengung verbunden. Besonders zu Beginn versucht der Geist sich ständig mit anderen Gedanken von der Konzentration abzulenken und muß immer wieder auf das Objekt zurückgeführt werden.

In der Konzentration ist sich der Übende stehts der Übung bewusst. Subjekt (der Übende) und Objekt bleiben im Geist getrennt.

Shambhu Yoga